夏天好悶熱，穿著清爽出門結果大曬傷...曬傷怎麼辦？光老化是什麼？該怎麼抵禦紫外線？

夏季將至，天氣逐漸悶熱，短袖短褲的日子即將到來，然而，在厚衣服保護下養尊處優的肌膚挺得過紫外線的摧殘嗎？想穿清爽一點卻擔心肌膚曬黑長斑...號稱皮膚殺手的紫外線是如何傷害皮膚的？曬傷又是怎麼回事？

曬傷是怎麼一回事？光老化是什麼？

曬傷是紫外線對肌膚造成的傷害，短波紫外線使肌膚紅腫發炎、發熱、起水泡，並刺激肌膚底層的黑色素細胞，啟動肌膚防衛機制，造成皮膚變黑、長斑。

長波紫外線是使肌膚老化的一大兇手，長期曝曬會導致肌膚老化、長皺紋、失去彈性等，甚至提高罹患皮膚癌的風險。此外，長波紫外線是可以穿透雲層的，就算是陰天也會有曬老的風險，若希望保持健康無瑕的肌膚，面對紫外線千萬不可大意。

避免曬傷的重點，就是防曬！

該怎麼避免曬傷呢？擦上防曬乳、戴上帽子、穿著外套、陽傘阻隔紫外線接觸肌膚都是最基本的方法，需要特別注意的是，防曬乳會隨著摩擦、流汗漸漸被消耗掉而失去保護能力，必須頻繁補擦。外套、帽子需為緊密織物，確實覆蓋皮膚才有效果。

部分敏弱肌、痘痘肌族群在面對紫外線需特別謹慎，因肌膚本身不健康，也更容易受傷。如果你的皮膚特別容易曬紅，表示你的肌膚不耐曬，也需要特別注意防曬喔。

然而，太陽的火辣程度不是我們能預料的，不小心忘記防曬、爆汗使防曬乳流失、天氣太熱穿不住防曬衣物等，種種原因使我們就算知道要防曬，卻還是直面曬傷的風險，若不慎曬傷，我們可以做些什麼舒緩呢？

如果已經曬傷了，該怎麼辦？曬傷多久會好？

曬傷的肌膚等同於一級至二級的燙傷，可以先以冷水鎮靜，舒緩熱傷害，並避免再接觸日曬。

曬傷修復的速度取決於個人的體質與肌膚健康程度，一般來說，輕微曬傷可以在幾天內自癒，嚴重的曬傷則需要數週至數月的修護時間。

仿間大多以蘆薈膠做為曬後舒緩，但事實上，蘆薈膠沒有任何治療效果，僅能舒緩曬後不適、鎮定皮膚，如果想要加速皮膚的修護進程，應該要選擇皮膚真正可以吸收且具有修護功能的保養品!

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速舒修護組不含藥物成分，如果希望加速修護效果，可以於受損部位頻繁疊擦，沒有次數限制呦！