top of page

寒流又來、要保暖、但冬季癢怎麼辦?

寒流來襲,各種保暖方法紛紛出爐,泡熱水澡泡到全身發紅,開暖氣提升室內溫度,穿著發熱衣,早點去睡覺等等,但是皮膚總是在這些時機特別癢,嚴重者早上癢,晚上也癢,不斷的搔癢感讓生活品質大打折扣。

我們該怎麼解決冬季癢呢?



什麼是冬季癢?

冬季癢又稱為「缺脂性皮膚炎」、「乾燥性皮膚炎」,好發於頭部、頸部、胸口、手臂外側這類容易暴露在空氣中的位置,或是血液循環不佳的下肢。症狀包含皮膚搔癢難耐,皮膚表層粗糙起屑、龜裂、起紅疹等。


正常來說,人體皮脂線會分泌皮脂於肌膚表層,與角質層共同保護肌膚,防止水份散失。然而冬季寒冷,皮膚血管收縮並減少皮脂腺分泌,皮脂不足造成皮膚保濕能力降低。角質層可能因為搔抓、皮膚炎等原因遭到破壞。若遇上乾燥的天氣,水分流失增加,缺乏保護層的皮膚就容易變得乾癢粗糙,造成冬季癢。


對付冬季癢、觀念正確+選對產品是關鍵

對付冬季癢的舒緩保濕產品必須從成分及吸收率篩選,才能達到舒緩的目的,因為質地厚重不一定能保濕、保濕產品也不一定能舒緩搔癢,避開這兩個迷思,才能正確選擇對的

產品

小編推薦

AMDS阿瑪迪斯 速舒修護組(長效特潤配方) 舒癢效果: ★★★★★ 保濕效果:★★★

由藥學及營養專家主導研發微量元素於人體上的應用,將微量元素應用在皮膚塗抹產品中並已取得專利。速舒修護組含有專利配方AMDS®,使用時將兩劑水乳即混即用,實驗證實可以形成奈米微粒粒胞並有效穿透肌膚表層,達到長效保濕作用,透過肌膚直接補足人體欠缺的微量元素礦物質,從基底提升肌膚健康度,強化肌膚屏障,改善肌膚搔癢等皮膚不適狀況。







關於冬季癢肌膚保健,小編有幾點提醒:

1. 洗澡水勿過熱,並縮短洗澡時間:水溫過高或沖水太久,會使皮膚表層的皮脂散失,使肌膚失去保濕能力,沐浴後乾癢情況加重。控制水溫的同時可搭配溫和不刺激的沐浴乳或中性皂,避免過度清潔,維持肌膚的保護屏障。

2. 適時補充水分:寒冷的天氣不易口渴,人們若忘記要喝水,會使體內缺水,連帶皮膚乾燥粗糙,因此適時補充水分,讓皮膚潤澤健康,對舒緩冬季癢也有一定的幫助。

3. 保持環境溼度:除了皮膚保濕外,亦可使用加濕器補充空氣中的水分。冬季常用的暖氣機,在保持室內溫暖的同時也會帶走空氣中的水氣,造成環境過度乾燥。若有開暖氣的需求,可以在身邊放一杯水,或是直接使用加濕器維持環境溼度。若有外出需要,應準備帽子、手套等,避免肌膚長時間暴露在乾冷的寒風中。

4. 穿著親膚打底衣:避免直接穿著羊毛、聚脂纖維、人造絲等製成的衣物,此類布料透氣度低,容易刺激肌膚,最好疊穿在打底衣外。貼身衣物以純棉、真絲等親膚材質為佳,挑選寬鬆舒適的版型,減少衣物與皮膚的摩擦。

5. 千萬不要抓:每一次抓癢都有可能在皮膚表層製造出細小傷口,使得原先受傷的皮膚更加惡化。因此,皮膚有搔癢感的時候千萬不要抓,可以使用舒緩癢感或是修復肌膚的產品減輕不適。


6. 最佳塗抹時機為沐浴後,因沐浴後角質含水量高,但肌膚表面的皮脂保護層因熱水與清潔用品流失,無法守住水分。塗抹乳液能夠滋潤肌膚,補回皮膚表面的油脂,有效鎖水。選購乳液時,需要特別注意乳液內是否含有容易刺激皮膚的成分,例如香料、Paraben類防腐劑、酒精等,避免造成肌膚第二次傷害。

留言


bottom of page