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如何補充皮膚的礦物質微量元素?經皮吸收最直接

已更新:3月6日

如何補充皮膚的礦物質微量元素?經皮吸收最直接
如何補充皮膚的礦物質微量元素?經皮吸收最直接

目錄


皮膚的礦物質微量元素要如何補充?一般人除了透過食物,常藉由口服營養品來補充,這篇文章要告訴你,礦物質微量元素直接擦在皮膚上,其實更直接而有效,以及如何「經皮吸收」才有效。


補充礦物質微量元素,有吃就有吸收嗎?


我們知道,人體無法自行製造礦物質微量元素,從食物中獲得足夠的補充難度也越來越高,也知道一旦缺乏礦物質微量元素,會衍生各種健康問題或疾病,比如新陳代謝疾病、骨鬆、過敏、免疫疾病、身心症、肌膚問題等。


因此,注重健康的人,通常會選擇透過補充營養品來維持身體健康,其基本邏輯是,缺什麼補什麼,比如近期很多人討論的鎂、鋅、鐵錠,或是一錠多效的綜合維他命錠。

然而,用「口服」方式補充礦物質微量元素,可能存在以下潛在問題:


  1. 在不知道身體確切缺乏哪種營養素情況下,單一營養素補充可能導致攝取不均或過量。微量元素會藉由離子交換方式來吸收,需透過一定比例關係,才能成功作用,各種微量元素之間配比如果不對,甚至可能對身體造成副作甚至危害。

  2. 礦物質是無機元素,不需要被分解成更小的有機分子。礦物質微量元素主要是透過「吸收」而不是消化來進入體內。它必須在「離子」的狀態下才能在體內擴散和吸收,而口服營養品一般為「分子」狀態(例如碳酸鈣、氧化鎂等等),因此吸收率偏低。

  3. 每種礦物質微量元素的吸收情況不同,也因體內濃度、腸道健康狀況和其他營養素的影響,導致生物使用率不大相同,實際上,幾種常見的礦物質微量元素的生物利用率概況是偏低的。



當微量元素營養品的成分組合不符合身體需要、錠劑樣態不易吸收,或本身生物使用率偏低,皆讓口服微量元素的吸收成效很有限。


口服補充礦物質微量元素,不易解決皮膚問題


皮膚的症狀常與礦物質微量元素缺乏有關,若想補充微量元素以解決皮膚問題,口服並不是一個有效的方式。


口服補充礦物質微量元素以後,微量元素在腸道被吸收,會先進入腸道上皮細胞,再到血管或淋巴系統,最後通過血管系統分發到各個組織和器官。這使得「皮膚」通常是養分最後才送達的部位。


口服微量元素,在短期內並不能對皮膚產生明顯影響,長期累積體內到需要的濃度後,能透過微循環達到皮膚的更是微乎其微。


人體平時微量元素的儲備,以及微量元素缺乏時調整分配和吸收率,會先供應給內部器官和組織,如心臟、肺部和腦,而皮膚可能相對較後。所以,一旦人體缺乏礦物質微量元素,往往最後才會反映在皮膚上。


此外,皮膚作為人體最大器官,具有高度選擇性的通透性,即便微量元素進入血液循環,也不容易穿透皮膚的角質層和真皮層,進而在皮膚上產生局部效果。


口服方式攝取的微量元素,它們在體內的分布,並不會專注於皮膚,也不會及時到達皮膚。皮膚是最後反應出微量元素缺乏的器官,也是進行補充時養分最後到達的部位。這就是為什麼當我們以口服方式補充礦物質微量元素,卻無法解決引起的皮膚癢等問題。


儘管微量元素可能透過口服進入皮膚,但這種方式的效果往往是大打折扣和緩慢的。


針對皮膚補充礦物質微量元素,經皮吸收最直接


面對皮膚不適的症狀,我們知道,需要立即有效的解決,否則會大大影響作息和生活品質。

如何才能快速且有效的補充微量元素呢?就是用擦的。


「經皮吸收」,也就是將礦物質微量元素直接擦在皮膚患部上,是最直接的吸收方式。因為它能直接針對患部做改善,在最短時間內改善皮膚不適的狀況。 



礦物質微量元素的補充,有口服和外用兩種方式
礦物質微量元素的補充,有口服和外用兩種方式

「經皮吸收」既然有效,為何礦物質微量元素的外用保養品相對少見?


說到這裡,你可能會想,怎麼好像沒看過用擦的鋅、用擦的鐵這類的產品呢?


既然經皮吸收較能有效補充微量元素,為何礦物質微量元素的外用保養品,卻相對少見呢?

事實上,皮膚不是擦什麼就吸收什麼,皮膚在吸收保養品上有以下特性:


  1. 表面只吃油:皮膚表層的皮脂膜,只適合「親油性」產品,也就是乳液或乳霜。

  2. 裡面只吃水:進入皮膚內層後,很難吸收親油性產品,只適合「親水性」產品,也就是水的型態。


保養品得第一通過皮膚表層,第二在體內能被吸收,才算有效。


就保養品型態來講,一般保養品分為兩種類型—親水性(水)和親油性(乳液或乳霜)。由於皮膚有一層自我保護的膜,親水性的保養品難以穿過皮膚最外面的保護層,親油性的保養品則難以在體內被吸收。需透過乳化技術使它同時親水又親油,能溶解在水和油中。只是,乳化技術得把濃度調得很低,才不會產生油水分離現象,這導致另一個問題,就是成分的濃度不足


而乳化技術目前只能做到10微米的分子團。若大小超過5微米,依然進不去皮膚的角質層。此外,微量元素必須在「離子」的狀態,才能在體內擴散和吸收乳化技術目前尚未突破成分濃度和大小的門檻,導致外用產品的成效很有限。


所以,一般保養品,即使本身含有微量元素,仍須解決濃度太低或是質地無法吸收的兩難。這就是為什麼坊間少見微量元素的保養品。


礦物質微量元素的補充,口服/外用方式比較
礦物質微量元素的補充,口服/外用方式比較

礦物質微量元素有效補充,關鍵在直接、濃度和吸收


要達到直接而且足夠濃度的有效吸收,是能否成功補充的關鍵。


使皮膚有效吸收礦物質微量元素的關鍵,在於找到濃度高且易吸收的產品。謹慎選擇不僅有助於提升皮膚的營養狀態,還有助於促進整體身體的健康。


透過有效的技術,讓保養品能成功通過角質層後,深入皮膚底層,才能為肌膚有效補充需要的養分。直接將營養補充在皮膚上,勝過輾轉緩慢才能達到皮膚的口服補充方式。


關於AMDS

AMDS的專利離子滲透吸收技術,能足量的、直接的將微量元素補充到皮膚上,有效吸收後,迅速緩解肌膚紅腫癢痛,進而提高整個身體的健康狀態。


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