難以啟齒的私密處困擾問題，該怎麼處理?

在台灣，由於文化及教育上的差異，過去針對女性私密處相關知識傳遞較為模糊，也造就許多女性遇到私密處問題時不太敢尋求幫助，而延誤就醫造成病情加重等情形。

近幾年，隨著女性意識抬頭，私密處清潔及保養產品逐漸興起，不少女性開始會著重私密處的清潔及保養。

而根據統計，以下為五大常見私密處的問題：

1.泌尿道感染

2.陰道感染

3.異味

4.搔癢

5.異常分泌物

數據也指出，高達75%女性一生中至少得過一次陰道炎。

儘管是小毛病，卻羞於啟齒，甚至可能變成大麻煩。而針對私密處感染，又可以如何預防?

1.私密處感染，到底是泌尿道感染，還是陰道感染？

當私密處疼痛、不舒服，多半是發生感染。它分成泌尿道感染和陰道感染兩種：泌尿道感染症狀是頻尿、尿夜濁濁的、解尿不舒服，甚至帶有血尿。而陰道感染則會搔癢、排出帶狀分泌物，排尿會有灼熱感或者有異味。

由於尿道和陰道兩者開口處接近，「容易交互影響，有時候也可能同時感染」

2 有哪些治療方式？

泌尿道感染絶大部分是細菌感染，需服用抗生素，療程通常為五到七天。但如果療程結束，症狀不見改善，則可能是黴菌感染，需要使用抗黴菌藥物；

有時醫生也會加開止痛藥，幫忙減輕排尿灼熱感。一旦開始進行抗生素療程，疼痛通常就會舒緩。如果經常反覆發作，建議和醫生討論進一步的治療選項。

陰道感染則有可能是細菌、黴菌或滴蟲感染。除了服用抗生素，有的還要使用陰道塞劑治療。如果初期以為只是分泌物增加，容易被忽略，陰道炎也有可能惡化成子宮頸糜爛，發炎也會擴散到骨盆腔，合併出現腰酸背疼和頻尿等症狀。有些人吃了兩天抗生素，感覺患部「沒有那麼癢」或「沒有那麼痛」，就自行停藥，但其實感染症尚未根治。一定要遵從醫囑，配合完整療程，否則很容易反覆發作。

3.我合不合適吃蔓越莓等保健食品？要注意什麼？

普遍女性都知道蔓越莓跟私密處保養大有關聯，因為蔓越莓含有前花青素，可以避免致病的大腸桿菌，附著在泌尿道上皮細胞，減低感染的機會。

但也不是人人都適合吃蔓越莓的保健食品，蔓越苺也可能與部分藥品產生交互作用，例如與抗凝血藥warfarin併用，可能導致該藥物血中濃度上升，加強體內抗凝血效果，輕則皮膚出現瘀血，重則提高出血風險。

建議食用蔓越莓相關產品前，先諮詢您的醫師或藥師，評估自身的疾病與用藥情形是否合適。

4.預防私密處感染，日常生活中，可以怎麼做？

-別憋尿：憋尿會讓膀胱一直脹著，時間久了，尿的細菌容易滋生繁殖，造成泌尿道感染。

-勤喝水：喝水少可能提高發生泌尿道感染的機會。建議每天喝6到8杯白開水(240毫升/杯)。

-通風透氣衣著是首選：褲子下襠太貼合私密處肌膚，長時間流汗會悶熱潮濕，私密處也跟著不舒服。

-建立良好衛生習慣：生理期來時，每兩到三小時更換衛生棉墊；如果使用月亮杯或棉條，不要忘了它的存在。排尿或解便後，衛生紙擦拭方向應由前往後；若由後往前，肛門附近的細菌會跑到尿道與陰道。

-少碰含糖飲料和精緻甜食：攝取高糖分，會使身體容易發炎，細菌增長。

5 我需不需要使用陰道沖洗劑，清潔私密處？

陰道本體是弱酸環境，貿然使用陰道沖洗劑，擔心會過度清潔，破壞體內原有共生的好菌，反而容易造成細菌滋生感染。通常使用清水沖洗就可以，尤其是敏感性肌膚或陰道已經受感染時，建議千萬不要自行灌洗，應盡速就醫，以免延誤病情。不論是陰道或泌尿道感染，都有可能蔓延到其他器官，嚴重時還需要住院治療。一有症狀應及早就醫，時間拖愈久愈難治癒。養成良好衛生習慣，呵護好私密處。

私密處保養產品，應該如何掏選?

有鑑於預防女性陰道或尿道感染所採取的清潔及口服保健食品都還有限制，

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不適症狀改善後，建議日常也應建立私密處保養的習慣，使用緊緻滋潤作為私密保健，提升私密處健康，預防私密處反覆感染問題。

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